수험생클리닉 긴장시험불안

시험 때 긴장되는 것은 정상일까요?

긴장감은 두뇌 활성도를 높여 보다 빠르고 정확한 문제 풀이를 가능하게 도와줍니다. 만약 우리 몸과 두뇌가 어떤 문제를 갖고 있어 긴장감에 적절히 반응하지 못하고 이상 반응이 나타난다면, 단순히 긴장감을 이기지 못하는 정신력 문제로 몰고갈 것이 아니라 몸과 두뇌가 잘 반응할 수 있도록 도움이 필요합니다.

대표적인 시험 불안 증상

시험날짜가 좀 남았음에도 시험생각하면 두근거린다
시험이 다가오면 미리부터 불안하다
시험 때 너무 긴장해서 밀려쓰거나 실수한다
평소엔 괜찮은데 시험 때 글자를 읽어도 내용이 안들어온다
시험 때 복통, 빈뇨, 과도한 떨림, 호흡 불안정 증상이 있다

왜! 긴장, 불안으로 시험을 망칠까요?

착하고 마음이 여린 학생 중에 긴장, 스트레스에 대한 감수성이 높은 사람들이 있습니다. 이는 대부분 오랜 시간 누적된 과로나 긴장으로 스트레스 저항력이 떨어진 경우입니다. 뇌 up을 통해 스트레스 저항력을 높여주세요.

한의학에는 '심담허겁' 이라는 표현이 있습니다. 몸이 허하고 체력이 부족한 것이 두려움과 긴장을 이겨내는 것을 방해한다는 이야기입니다. 이럴 때 위 up을 통해 강건한 체력을 키워주세요.

불안하지 않아도 될 상황에서 나타나는 불안, 너무 일찍부터 시작되는 긴장감은 장기능 저하로 우울감과 불안감이 항진된 경우 많이 나타납니다. 장 up을 통해 정서 안정을 도와주세요.

수험생을 위한 뇌UP   위UP   장UP이 필요합니다!

뇌UP

누적된 심리적 과로를 풀어주고 스트레스 저항력을 높여 긴장감에 당당히 맞설 수 있게 도와줍니다.

위UP

힘이 넘친다면 자신감이 생기고
불안, 긴장을 이겨낼 수 있습니다.

장UP

과민대장증후군처럼 집중에 방해되는 질환이 있다면 해결하고,
우울 및 불안에 영향을 미치는 장내 환경을 개선하여 막연한 불안감을 줄여줍니다

잠깐!
밥도 잘 먹고 속 안좋은 것도 아닌데,
위와 장이 왜 중요할까요?

두뇌 기능 향상에 중요한 것이 많이 있겠지만, 그 중 핵심은 적절한 영양 공급과 독소 제거입니다. 적절한 영양 공급은 위장이 잘 움직이고 혈류를 과도하게 뺏어가지 않아야 가능한 일입니다. 속이 안좋으면 식곤증이 오는 것처럼 위장에 이상이 있으면 혈액 순환을 방해하여 두뇌에 영양, 산소 공급이 부족해질 수 있습니다.
두뇌에 영향을 주는 독소, 노폐물은 대장 기능과 관련이 많습니다. 장 기능이 떨어져 장누수가 일어나면 직접적으로 두뇌에 독소가 쌓이게 되고 두뇌 활동의 노폐물은 배변 활동을 통해 처리되기도 하기 때문이죠. 그 외에 정서, 호르몬 등 주고 받는 영향이 매우 커서 장이 제 2의 두뇌라고까지 이야기하기도 한답니다.



긴장 불안, 이렇게 해결합니다!



다양한 기능의학검사로 정확한 문제 찾기


내 몸의 영양 상태를 파악하여
위 영향을 확인하는 유기산 검사

자율신경계 균형을 파악하여
뇌 영향을 확인하는 HRV 검사

장속 유익균, 유해균 분포를 파악하는 장내미생물 검사


긴장, 불안 제거의 핵심, 한약

천왕보심단, 우황청심원, 공진단, 총명탕 등 효과가 입증된 다양한 한약을 상태에 알맞게 활용합니다. 그냥 있는 약 주는 것 정도가 아닌, 환자의 상태에 맞춰 업그레이드 된 처방을 활용하고 있습니다.

한약 안전성 걱정하셨나요? 식약처 인증 제약회사에서 가공한 한약재만을 사용하는 것은 기본, 비타민 한의원의 믿을 수 있는 시설에서 조제합니다. 한약재가 약성을 가장 잘 보존할 수 있는 온습도를 24시간 유지하며 정성을 다해 관리하여 가장 좋은 상태의 약재를 제공할 수 있습니다.


영양 관리

개인별 체질과 몸 상태, 증상과 다양한 검사 결과를 바탕으로 한 과학적인 식단 관리를 받아보세요. 내 몸 상태에 맞는 1:1 맞춤 식단 관리는 물론 부족한 영양소를 체크하여 장 기능 개선에 도움을 주는 영양제를 추천드리기도 합니다.

단순히 치료 방법 중 하나로 식단 관리를 하는 것이 아닌, 장이 약한 나에게 꼭 맞는 식단을 찾아 완치 이후에도 평생 건강을 유지할 수 있는 식단을 알아가는 시간입니다.

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