수험생클리닉 체력관리

공부 체력은 운동 체력과 다릅니다.

공부에 오래 집중할 수 있는 능력, 시험기간에 과로해도 정신력을 유지할 수 있는 힘은 어디서 나올까요? 단순히 근육 많다고, 살이 쪘다고, 많이 먹는다고 체력이 늘지 않습니다. 위, 장, 뇌 3가지가 균형적으로 건강해야 혹독한 입시를 견딜 수 있습니다.

공부 체력 저하 증상!

자도자도 피곤하다
늘 졸리지만 아침에 일어날때가 특히 힘들다
피곤한데 밤에는 잠이 안온다
감기, 잦은 염증질환 등 잔병 치레가 많아진다
공부하다보면 어느 순간 멍해지면서 딴생각을 하고 있다
글자는 읽고 있는데 무슨 내용인지는 모르겠다

왜! 공부 체력이 자꾸 떨어질까요?

평소 식습관이 좋지 못하거나 활동이 부족한 학생이라면 운동부족, 영양 결핍으로 체력이 부족해질 수 있습니다. 이럴 땐 위 up을 통해 부족한 체력을 보충해주세요.

성격이 예민하고 짜증이 잘 나는 학생이라면 긴장, 불안, 우울감으로 인한 빠른 피로도 증가가 원인일 수 있습니다. 장 up을 통해 정서 안정에 도움을 주세요. 우리 장은 정서 안정을 돕는 호르몬을 생성한답니다.

시험기간이거나 의욕적으로 공부하는 학생들은 실질적으로 수면 부족하며 뇌를 많이 쓰는 것이 원인일 수 있습니다. 두뇌 활동도 노폐물 처리, 적절한 영양 공급, 휴식이 필요한데 상황이 그럴 수 없는 것이죠. 비타민 한의원의 뇌 up이 필요할 때입니다.

수험생을 위한 뇌UP   위UP   장UP이 필요합니다!

위UP

체력의 기본은 건강한 식사입니다.
잘 먹고 잘 흡수하여 식곤증 없이 힘이 나게 도와줍니다.

장UP

집중에 방해되는 장 질환이 있다면 해결하고, 우울 및 불안에 영향을 미치는 장내 환경을 개선하여 공부 체력을 향상합니다.

뇌UP

과도한 긴장과 스트레스, 피로감을 효과적으로 개선하여 1분을 공부해도 효율적으로 할 수 있도록 도와줍니다.

잠깐!
밥도 잘 먹고 속 안좋은 것도 아닌데,
위와 장이 왜 중요할까요?

두뇌 기능 향상에 중요한 것이 많이 있겠지만, 그 중 핵심은 적절한 영양 공급과 독소 제거입니다. 적절한 영양 공급은 위장이 잘 움직이고 혈류를 과도하게 뺏어가지 않아야 가능한 일입니다. 속이 안좋으면 식곤증이 오는 것처럼 위장에 이상이 있으면 혈액 순환을 방해하여 두뇌에 영양, 산소 공급이 부족해질 수 있습니다.
두뇌에 영향을 주는 독소, 노폐물은 대장 기능과 관련이 많습니다. 장 기능이 떨어져 장누수가 일어나면 직접적으로 두뇌에 독소가 쌓이게 되고 두뇌 활동의 노폐물은 배변 활동을 통해 처리되기도 하기 때문이죠. 그 외에 정서, 호르몬 등 주고 받는 영향이 매우 커서 장이 제 2의 두뇌라고까지 이야기하기도 한답니다.



공부체력, 이렇게 강화합니다



다양한 기능의학검사로 정확한 문제 찾기


내 몸의 영양 상태를 파악하여
위 영향을 확인하는 유기산 검사

자율신경계 균형을 파악하여
뇌 영향을 확인하는 HRV 검사

장속 유익균, 유해균 분포를 파악하는 장내미생물 검사


체력 향상의 핵심, 한약

우황청심원, 공진단, 보중익기탕 등 효과가 입증된 다양한 한약을 상태에 알맞게 활용합니다. 그냥 있는 약 주는 것 정도가 아닌, 환자의 상태에 맞춰 한번을 사용하더라도 체력이 좋아질 수 있게 맞춤 처방으로 업그레이드하여 활용하고 있습니다.

한약 안전성 걱정하셨나요? 식약처 인증 제약회사에서 가공한 한약재만을 사용하는 것은 기본, 비타민 한의원의 믿을 수 있는 시설에서 조제합니다. 한약재가 약성을 가장 잘 보존할 수 있는 온습도를 24시간 유지하며 정성을 다해 관리하여 가장 좋은 상태의 약재를 제공할 수 있습니다.


영양 관리

개인별 체질과 몸 상태, 증상과 다양한 검사 결과를 바탕으로 한 과학적인 식단 관리를 받아보세요. 내 몸 상태에 맞는 1:1 맞춤 식단 관리는 물론 부족한 영양소를 체크하여 장 기능 개선에 도움을 주는 영양제를 추천드리기도 합니다.

단순히 치료 방법 중 하나로 식단 관리를 하는 것이 아닌, 장이 약한 나에게 꼭 맞는 식단을 찾아 완치 이후에도 평생 건강을 유지할 수 있는 식단을 알아가는 시간입니다.

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